Tu primer triatlón: todo lo que necesitas saber
El triatlón es un deporte fascinante que combina natación, ciclismo y carrera a pie. Si estás pensando en iniciarte, esta guía te ayudará a dar tus primeros pasos.
Elige tu distancia
Para empezar, lo ideal es un triatlón sprint (750m natación, 20km bici, 5km carrera) o un supersprint. No te lances directamente a una distancia olímpica.
Equipamiento básico
Necesitas: bañador o neopreno, gafas de natación, bicicleta (no necesita ser de triatlón), casco, zapatillas de correr y ropa cómoda. El cinturón portadorsal es muy útil.
Transiciones
Las transiciones (T1 y T2) son el cuarto deporte del triatlón. Practica los cambios de disciplina para ganar tiempo y confianza el día de la carrera.
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